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　　轉眼間又到了春天，天氣開始變得暖和，你是不是感覺更容易昏昏欲睡，這就是常說的春困。你知道為什麼會發生春困和怎么應對春困嗎?　　春天為什麼老犯困?借助蛋白粉的功效與作用趕走春困　　為什麼會在春天老是犯困呢?　　其實春困是一種正常的人體感受，是人體的生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。春天天氣逐漸變得暖和，會加快人體新陳代謝的速度，增大了身體耗氧量而降低了腦供氧量，大腦在短期之內不能適應，抑制了大腦的興奮性，人就很容易感到犯困了。　　有些壞習慣還會加重春困的情況　　壞習慣1：早餐不重視　　大多數人早餐都是隨便吃吃，若起床晚了還會選擇不吃，只有當早餐吃的好，營養搭配合理的時候才能更好的供給一天的能量，讓人更有活力;　　壞習慣2：喝水量過少　　平時喝水太少，會令體內的血液變得更黏稠，從而會降低心臟向各組織器官輸送陽氣和營養物質的效率，人就會感到倦意;　　壞習慣3：喜歡熬夜　　經常熬夜，人體的各機能系統都沒辦法得到休息，自然會感覺到更疲憊和困倦。　　如何應對和緩解春困呢?　　方法一：保證充足睡眠　　作息規律才能有效應對春困，需要保證充足的、高質量的睡眠，切忌熬夜，不妨在午飯后歇下再睡個午覺，精神更抖擻;　　方法二：適當運動　　在空閑的時候要進行適當的運動，一來可以促進身體新陳代謝，而來可以促進體內血液循環，幫助提高大腦的供氧量，趕走困倦;　　方法三：補充蛋白質　　體內的蛋白質不足，會導致各系統機能無法獲得足夠的能量而難以正常的運作，人容易感到困乏或是生病，因此補充蛋白質也是改善春困的好方法。　　借助蛋白粉的功效與作用趕走春困　　蛋白粉能夠給人體補充足夠的蛋白質，增強人體的免疫系統，提高人體的免疫力。如何知道蛋白粉的功效與作用好不好呢?需要蛋白質的原料。　　湯臣倍健蛋白粉采用雙蛋白配方，分別是嚴格甄選東北非轉基因大豆分離蛋白和源自新西蘭、澳大利亞的進口優質乳清蛋白，蛋白質含量高達80%，消化率達90%以上，營養價值非常高。　　春天為什麼老犯困?借助蛋白粉的功效與作用趕走春困　　為了滿足更多的營養需求，湯臣倍健蛋白粉里添加了多種維生素和礦物質，如維生素A、D、E、鈣、鎂、鉀、鈉等。　　既然已經懂了蛋白粉的功效與作用，那不妨每天來一勺(約10g)湯臣倍健蛋白粉，增強體質，還能幫助趕走春困，提高生活質量。

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